成绩下滑背后的“心事”重重
在精神科门诊，家长们前来咨询的话题中最多的就是“厌学”：
“我家孩子成绩一直挺好的，就最近成绩一路下滑，您看这是出了什么问题？”“我们家孩子只要不提上学，一切都好，但一提上学就不高兴，您帮我劝劝他，看看怎么才能让孩子上学？”“医生您看下，我们家孩子就是不爱写作业，催他、吼他都不管用，这可怎么办？”
这些被成绩裹挟前来就诊的孩子，其内心又隐藏着怎样“不能说的秘密”呢？
在儿童青少年期，学业与成绩是整个家庭关注的重点。当成绩下滑时，往往会引起整个家庭的“轩然大波”。从精神心理的视角来看，成绩下滑可能只是一个表象，其背后存在着被忽视的多重可能，尤其是伴随“心”事的可能性。理解成绩下滑背后的心理因素，从不同的视角、更广阔的视野对孩子进行理解与认识，更可能有效解决问题。成绩的下滑与情绪的困扰之间有着千丝万缕的联系，并不是单纯的“因果”关系，而是相互影响的，并且还有其他因素发挥作用，导致不良“循环”的形成。
● 当儿童青少年遭遇情绪问题的困扰时，学习的效率和节奏会受到影响。
一般来说，当处于积极的情绪状态时，做事情的动力会增强，做事情效率会提升，同时也会更高效地获取和吸收外界积极、有益的资源；相反，当个体被消极的情绪所笼罩时，做事情的动力会下降，同时也倾向于将关注点聚焦于负面的信息里面。进而更容易产生挫败感和自卑感，难以集中注意力在学习上，学习效率进一步降低，导致成绩下降，影响到孩子的自我认同感，陷入负性循环。
● 缺乏成熟的应对方式，也是成绩下滑的幕后黑手。
儿童及青春期早期的孩子，应对方式尚不成熟。当被负面情绪笼罩时，适应性情绪调节策略的使用和发展往往会受到限制，他们会习惯性地通过各种方式回避掉当下的不愉快。
比如：在社交场合感到焦虑，就会逃掉；感到空虚无聊的时候，就会刷刷短视频；感到没有动力的时候，躲在家里不出门，就是最好的选择；感到注意力不能集中时，就干脆拖拉着不去写作业......
这种逃避退缩的方式，短期内可以摆脱掉不愉快的体验，但却没有实际上摆脱真正的苦恼，进而形成了负面情绪的累积，产生“恶性循环”。
在整个学龄期间，“学习”和“成绩”是家长和孩子沟通的主要内容。家长往往对于孩子的成绩变化极度关注。考的好，举杯相庆，同时也会对下一次成绩的维持而紧张忐忑；考的不理想，垂头丧气，同时会对孩子后续的发展忧心忡忡。“考的怎么样？”“学习能不能跟上？”，成为了家长们挂在嘴边的“口头禅”，而孩子的内心世界却少有人问津。持续存在的过度担忧，会对家庭氛围和孩子的情绪状态产生不良影响，进而形成孩子和家长在互动过程中的冲突。
比如，孩子不去上学，在家玩游戏，家长又着急、又生气，“不去上学了，这可怎么办，孩子可就毁了！”“一定是玩游戏玩儿的，不好好学习”。在这种情况下，家长往往过度关注到家长认为的可能影响到孩子学习成绩的因素，并采取各种手段来减少“问题行为”的出现。比如放弃工作回家守着孩子学习、限制使用手机的时间、给孩子疯狂补课等等。家长竭尽全力，不断地向孩子输出，用尽各种“招式”，发现孩子仍不能如其所愿产生改变时，家长往往会感到气馁、愤怒，进而对孩子加以指责、批评。这种情况下，孩子更倾向于萌生“厌恶”情绪，并采用“对抗”的方式来拒绝接受家长的“帮助”。比如拒绝、回避跟家长沟通，或者与家长产生冲突，拒绝表达内在的真实感受等。家长会认为是自己做的不够，需要“变本加厉”的给予“他们认为的孩子需要的帮助”，使得双方“两败俱伤”。这种冲突的升级，往往是由于家长在帮助孩子的过程中，只进行了“对症处理”，却忽略了对孩子内心的理解，导致无法深入到孩子的内心，因此“事倍功半”。亲子有效的沟通和交流，共情孩子的感受和他面对的困难，认识到成绩下降与背后“心事”的循环因果，提供孩子需要的帮助，才有望寻找到有效的问题解决方案。
想要更有效的与孩子沟通，给予孩子帮助，家长需要做到“一双眼，两只耳，一颗心”。
一双眼观察
客观的去观察孩子的发展和变化，减少主观评判。可以从孩子的日常起居、食欲、睡眠等各方面，客观记录孩子的点滴变化，并结合心理卫生相关知识，敏锐觉察到其情绪变化的“蛛丝马迹”，更为早期、及时的发现可能存在的情绪问题。
两只耳倾听
在与孩子沟通的过程中，需要竖起耳朵去“聆听”，并保持尊重和平等的态度。除了关注言语表层的内容之外，也需要尝试关注深层的情绪、感受和需求，听到孩子的心声。
一颗心同理
家长尝试着站在孩子的视角，感同身受、换位思考，同理到孩子的感受，才能进一步贴近孩子的内心。与孩子一起面对当前的困难，给予孩子力量，携手迎难而上、无惧挑战。
家长朋友们在日常生活中需要不断地练习，观察、倾听、同理，方能走进孩子的内心。看到成绩下滑背后的“心事”重重，理解孩子应对困难的方式需要成长与完善。相比于言传，身教更加有效，督促自己觉察情绪、调整情绪、善于表达，为亲子沟通营造良好的氛围，定能拨云见日，与孩子一起拥抱有挑战、有收获、有惊喜的学习生活。
来源：临床心理科