关于脑梗塞的防治知识

　　脑梗塞不仅给自身身体造成巨大损害，而且由脑梗塞导致的偏瘫，也使很多患者失去对生活的信心。脑梗塞的症状有时千奇百怪，脑梗塞的病人多在安静休息时发病，有的病人一觉醒来，发现口眼歪斜，半身不遂，流口水，吃东西掉饭粒，举不动筷子，这就是发生了脑梗塞，常使人猝不及防。只有部分病人发病前有肢体麻木感，说话不清，一过性眼前发黑，头晕或眩晕，恶心，血压波动(可以升高或偏低)等短暂脑缺血的症状。这些先兆症状一般很轻微，持续时间短暂，常常被人忽视。

　　脑梗塞能治愈吗?这个问题是大家都关心的问题，也是大家最急于了解的问题。其实脑梗塞的治愈程度(预后)首先要看脑梗塞病灶的部位和大小，如果损害到了重要的神经中枢是无法100%痊愈的，轻微脑梗塞则可以通过有效药物治疗、饮食调节等综合的防治手段达到痊愈的治疗目的。30%的脑梗塞患者可以达到生活完全自理，基本没有后遗症的生活状态;30%脑梗塞患者将伴有后遗症;30%脑梗塞患者面临复发威胁。

　　长期以来，防止脑梗塞的目的主要有以下两点：一是改善肢体障碍、语言障碍等症状; 二是防止复发。脑梗塞四季均可发生，但是在冬季，寒冷的天气令人体处于应激状态，血管收缩，代谢增高，同时心脏的做功也在增加。此外，感冒、肺炎等呼吸系统疾病也会加大心脑血管的负担。所以，每年的10—12月份都是脑梗塞病的高发期。那么在冬季，脑梗塞患者应怎样注意生活中的保健和饮食营养呢?

　　脑梗塞的防治首先最为重要的是，要在医生的指导下坚持可靠的用药治疗，另外，脑梗塞患者在冬季来临时，应注意生活中的自我调节，做到脑梗塞的防治，其中包括：

　　1、生活规律，注意保暖

　　不要过早晨练，最好在早饭后9—10点阳光充足时再锻炼，多晒晒太阳可促进钙质合成和吸收，在外出活动时要注意添加衣服，尤其要重视手部、头部、面部的保暖。同时要保持大小便畅通，避免情绪大起大落;

　　2、慢起床

　　应在清晨醒后养神5分钟再起床活动，因为清晨人体的血管应变力最差，骤然活动易引发脑血管疾病。脑梗塞病人醒后须在床上躺一会儿再起床，避免脑梗塞发作。冬季心脑血管疾病的高发原因都与血压的骤然波动有关，保持血压平稳是关键;

　　3、适量运动

　　要根据身心情况锻炼身体，每天有氧运动时间不少于30分钟，注意不要选择爬山、跑步、打球等激烈运动项目。一般每周不少于3次，每次20—40分钟，运动量以不感疲劳为宜，且不伴有头晕头痛疲劳等，自我感觉良好为度;

　　4、合理营养，适当进补

　　按照祖国传统医学的理论，冬季是精气匿藏的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不仅可提高机体的抗病能力，还可为来年的健康打下基础。脑梗塞患者的进补要注意所患疾病对机体的影响，要考虑进补是否与治疗冲突，患者对进补的接受能力等因素，以此进行合理的“食补”和“药补”。

　　5.脑梗塞饮食注意

　　限制脂肪摄入量，每日膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱和脂肪酸，减少动物脂肪；控制总热量；适量增加蛋白质；限制精制糖和含糖类的甜食；5、注意烹调方法，少盐；经常饮水 尤其在清晨和晚间。