不畏将来，不念过往，永往直前

我是一名护士，我所工作的睡眠医学科是荆门市精神卫生中心重点发展的特色病区，由睡眠医学科病房、睡眠障碍专业门诊及睡眠功能检查室三部分组成。失眠对患者来说是件很痛苦的事，我们科室采用生物学治疗与心理学治疗相结合的综合干预模式，基于全方面的评估，为患者提供药物治疗、认知行为疗法、物理治疗三位一体的综合性个体化治疗。针对失眠症患者提供失眠认知行为治疗（CBT-I）帮助改善睡眠，并开展重复经颅磁刺激治疗、生物反馈治疗、正念疗法、放松治疗、音乐治疗、团体心理治疗、艺术行为治疗等，为患者的康复提供强有力的保证。

每次正念练习，科室里的患者们热情都很高。因为住院进间较长，大多数患者与我们朝夕相处，成为了“家人”。今天又到了每周正念练习时间。他们每次练习后，都有不同的体验感受。

张伯说：“这是我注意力最集中的一次，感觉很放松，身体也很舒服。”杜阿姨说：“自从做了正念练习发现自己的情绪慢慢的改善了很多，身体的疼痛也缓解了不少，很舒服。”

正念练习后，我们的情景剧表演——角色互换开始了。没有台词，没有剧本，王伯和张伯主动与小李配合，进行角色互换，一起探讨“由环境问题导致的睡眠差，患者要求不与打呼噜人睡一间房，换床的问题”。

接下来，让我们一起来看看，进行角色互换的“王医生”、“张医生”如何对小李提出的，要换床、住单间，否则投诉的问题，进行合理安排。不得不佩服王伯和张伯，他们都好棒。王伯听了小李的要求后，主动为小李做起了睡眠卫生宣教：白天尽可能的减少卧床时间，多参加工娱活动；晚上还为小李提供耳塞等。进行角色互换后，家人们体会到了医患间相互理解、配合和支持的重要性。

我们的全姐姐、杜阿姨、曹阿姨，为我们分享了自己的亲身经历。好多家人都被“感动”了。小李相信这不仅仅是感动的泪水，更是坚强、祝福的泪水。

相信家人们也有和她们一样的感受，一路走来都不易，“我们都是家里的脊梁柱，家里的人都需要我们，我们要坚强，笑对生活，有战胜病魔的信心，积极参加工娱活动！”全姐姐鼓励大家。家人们也为全姐姐的一番话语所触动，响起了雷鸣般的掌声。

最后，护士长做了总结：希望家人们，都能以积极的心态面对生活。生活是自己的，俗话说得好：“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮。消极的人像月亮，初一十五不一样。”快乐的钥匙一定要放在自己的手里，一个心灵成熟的人不仅能够自得其乐，还能够让自己的快乐与幸福，感染周围更多的生命。当快乐带给别人时，自己也会开心，我们和快乐的人在一起，自己的心态也会变得开朗。

2023年8月

朱倩