小小“石头”别忽视

你们知道吗？有一种病，疼起来的时候，那是疼的要命的，比生孩子还疼啊。并且好发在年轻人身上，有时候连我们医护人员自己都频频中招。它就是尿结石疾病。

晚上上夜班，经常会碰到一些尿结石发病了之后来到我们病房的的病人，病人进来的方式呢？可真是婀娜多姿：有的是捂着肚子来的，有的是叉着腰来的，有的呢是鞠着躬来的，还有的呢，是蹲在地下的。这足以说明尿结石发病的时候是多么疼痛。

这个尿结石究竟是怎么形成的呢？它是怎么来的呢？我们的尿液里面，有很多成分，比如说草酸、尿酸、钙、镁、磷，这些都是正常的成分，但是当这些物质混合在一起的时候，就变成了犯罪团伙，就形成了结石，如果这个时候刚好你不喜欢喝水，那么这个小石头它就会越来越大，最终形成了肾结石，但这个石头它还不老实，它到处乱跑，到处乱窜，它知道肾脏和膀胱之间连着输尿管，这个结石它也会掉到输尿管里面，输尿管结石那就更疼了，如果结石进一步脱落到膀胱里面，形成了膀胱结石，它会刺激膀胱并且引起出血，引起膀胱刺激症跟尿频尿急尿痛，刚好这个时候结石还可以通过尿道排出去，有的人甚至看到这个结石砰的一声通过尿液排出来的，这就叫做尿道结石。

尿结石大多数都是因为浓缩的尿液里面的草酸钙所形成的，这种结石它大约占我们尿路结石的80%，所以预防尿路结石也很简单，只要你把控好水、草酸和钙的三大元素，首先要多喝水，多运动，尽量让你的尿液变得清澈透亮。第二步就是减少草酸的摄入，比如这个菠菜、土豆、花生、腰果等等这一类富含草酸的食物尽量的少吃。第三步并不是减少钙的摄入，反而还要适当的增加钙的摄入，当然补钙我们主要提倡通过食物补钙，比如说酸奶、豆制品，这一类富含钙质的这样的食物可以适当的多吃，草酸和钙它们是很容易结合在一起的，关键的问题是它们结合的部位在哪个地方，如果说在尿液里面结合，就会变成大石头，如果说在胃肠道里面结合，它就会随着食物一起通过粪便排出体外。平常生活当中一定要注意到这三点，不要看小小的尿结石，太严重的话是可以导致肾衰竭的。

东院普外科  刘亚琴