为帮助老年糖尿病患者科学管控血糖，走出日常饮食误区，6 月 24 日，荆门市营养学会携手荆门市人民医院，走进本地老年大学，开展老年糖尿病医学营养治疗专题科普讲座。本次讲座由荆门市人民医院营养科副主任丁梅主讲，众多糖尿病患者、血糖处于临界值的老年学员到场参与学习。

讲座伊始，丁梅副主任结合最新国内糖尿病流行病学调研数据，讲解当前我国糖尿病防治面临的严峻现状。围绕糖尿病管理 “五驾马车” 核心内容，她将授课重点放在医学营养治疗板块，并对照《中国老年糖尿病诊疗指南（2024 版）》，依据老年人身体健康状况划分为健康、中等、较差三个等级，结合患者是否服用降糖药物，分层明确糖化血红蛋白、空腹血糖、睡前血糖的控制标准，让老年学员清晰掌握适配自身的血糖管控范围，避免一味追求过低血糖数值。

饮食管理是老年糖友最关注的问题，丁梅逐条解读成人糖尿病食养指南，现场纠正多项普遍存在的饮食误区：部分老年人长期只吃素、拒绝肉类，导致肌肉量持续流失；不少人误以为口感不甜的食物就是低糖食物，忽略山楂、火龙果等暗藏大量糖分的食材；还有患者完全不吃主食，极易引发低血糖，存在健康风险。她结合日常常见食材，划分高、中、低升糖食物类别，搭配简单易操作的四季控糖食谱，分量标注清晰，方便老年人居家制作。

除饮食指导外，讲座还同步讲解适配老年人的运动方式与用药注意事项：建议糖尿病老人餐后慢走、练习太极，每周搭配力量训练增加肌肉；同时明确空腹、血糖过高或过低时，不宜开展剧烈运动，运动前后需及时监测血糖。丁梅提醒大家坚持规律监测血糖，定期进行专业营养咨询，结合自身血糖水平、体重、并发症情况，灵活调整三餐及加餐搭配。

课程结束后，现场学员踊跃提问，围绕主食替换、水果挑选、三高合并人群饮食搭配等问题咨询，丁梅均耐心细致解答。本次科普将专业医学指南转化为接地气、可落地的日常饮食方案，内容实用、操作性强。

下一步，荆门市人民医院与荆门市营养学会将持续面向老年群体开展下沉科普服务，常态化推进慢性病营养宣教工作，用科学膳食指导帮助老年糖友稳定血糖、减少并发症，切实提升老年人晚年生活品质。